Любит — не любит

«Он меня не любит, значит, я недостаточно хорош…» «Моя мать считает меня неудачным ребенком, а коллеги по работе серой мышью». «Красивый – некрасивый», «хороший – плохой», «успешный – лузер» – мы живем в мире ярлыков и шаблонов. Часто смотрим на себя глазами других и вскоре забываем, кто мы есть на самом деле.

Важно помнить, что восприятие нас другими очень субъективно и к реальности имеет мало отношения. Люди смотрят на нас через искаженные стекла своих жизненных ценностей, а также страхов, комплексов, травм.

А еще они стремятся сделать нас для себя удобными, назначая нам роли в своей жизни. И если вы не справляетесь, плохо их играете, не соответствуете потребностям и ожиданиям, они впадают в беспокойство и начинают нападать, манипулировать, стыдить – в общем, делать все, чтобы загнать вас обратно в удобное им амплуа.

Правда в том, что даже самые близкие нас не знают и не способны увидеть, кто мы есть на самом деле. Они не знают, какие чувства и эмоции мы переживаем, прежде чем принять сложное решение или выйти из травматичной ситуации. Даже если мы объясняем, им сложно понять. Не потому что они не достаточно чуткие, а потому что они – это не мы, это отдельная вселенная, живущая по своим, во многом отличным от наших законам.

Что уж говорить о людях, с которыми мы едва знакомы, но так болезненно воспринимаем их отзывы о нас, осуждение, критику…

Избавьтесь от пагубной привычки зависеть от мнения других. Это просто нерационально и нелогично. Вас волнует, что думает о вас лист на дереве? Он знает о вас ровно столько, сколько знают те, кто вами не является.

Безусловно, к мнению других, особенно тех, кто вам дорог и кому вы доверяете, стоит прислушиваться. Но пропускайте его, мнение, через свои внутренние фильтры. Кто вас действительно знает и понимает, так это только вы сами. Думайте о себе, честно и доверительно общайтесь с собой и если уж себя с кем-то сравниваете, так только с тем, кем вы были вчера.