ср
  • 20
  • чт
  • 21
  • пт
  • 22
  • сб
  • 23
  • вс
  • 24
  • пн
  • 25
  • вт
  • 26
  • ср
  • 27
  • чт
  • 28
  • пт
  • 29
  • сб
  • 30
  • вс
  • 31
  • пн
  • 1
  • вт
  • 2
  • ср
  • 3
  • чт
  • 4
  • пт
  • 5
  • сб
  • 6
  • вс
  • 7
  • пн
  • 8
  • вт
  • 9
  • ср
  • 10
  • чт
  • 11
  • пт
  • 12
  • сб
  • 13
  • вс
  • 14
  • пн
  • 15
  • вт
  • 16
  • ср
  • 17
  • чт
  • 18
  • пт
  • 19
  • сб
  • 20
  • Любит — не любит

    Татьяна Годард
    психолог, диетолог, фитнес-тренер
    15 февраля 2019 11:08
    562

    «Он меня не любит, значит, я недостаточно хорош…» «Моя мать считает меня неудачным ребенком, а коллеги по работе серой мышью». «Красивый – некрасивый», «хороший – плохой», «успешный – лузер» – мы живем в мире ярлыков и шаблонов. Часто смотрим на себя глазами других и вскоре забываем, кто мы есть на самом деле.

    Важно помнить, что восприятие нас другими очень субъективно и к реальности имеет мало отношения. Люди смотрят на нас через искаженные стекла своих жизненных ценностей, а также страхов, комплексов, травм.

    А еще они стремятся сделать нас для себя удобными, назначая нам роли в своей жизни. И если вы не справляетесь, плохо их играете, не соответствуете потребностям и ожиданиям, они впадают в беспокойство и начинают нападать, манипулировать, стыдить – в общем, делать все, чтобы загнать вас обратно в удобное им амплуа.

    Правда в том, что даже самые близкие нас не знают и не способны увидеть, кто мы есть на самом деле. Они не знают, какие чувства и эмоции мы переживаем, прежде чем принять сложное решение или выйти из травматичной ситуации. Даже если мы объясняем, им сложно понять. Не потому что они не достаточно чуткие, а потому что они – это не мы, это отдельная вселенная, живущая по своим, во многом отличным от наших законам.

    Что уж говорить о людях, с которыми мы едва знакомы, но так болезненно воспринимаем их отзывы о нас, осуждение, критику…

    Избавьтесь от пагубной привычки зависеть от мнения других. Это просто нерационально и нелогично. Вас волнует, что думает о вас лист на дереве? Он знает о вас ровно столько, сколько знают те, кто вами не является.

    Безусловно, к мнению других, особенно тех, кто вам дорог и кому вы доверяете, стоит прислушиваться. Но пропускайте его, мнение, через свои внутренние фильтры. Кто вас действительно знает и понимает, так это только вы сами. Думайте о себе, честно и доверительно общайтесь с собой и если уж себя с кем-то сравниваете, так только с тем, кем вы были вчера.