ср
  • 20
  • чт
  • 21
  • пт
  • 22
  • сб
  • 23
  • вс
  • 24
  • пн
  • 25
  • вт
  • 26
  • ср
  • 27
  • чт
  • 28
  • пт
  • 29
  • сб
  • 30
  • вс
  • 31
  • пн
  • 1
  • вт
  • 2
  • ср
  • 3
  • чт
  • 4
  • пт
  • 5
  • сб
  • 6
  • вс
  • 7
  • пн
  • 8
  • вт
  • 9
  • ср
  • 10
  • чт
  • 11
  • пт
  • 12
  • сб
  • 13
  • вс
  • 14
  • пн
  • 15
  • вт
  • 16
  • ср
  • 17
  • чт
  • 18
  • пт
  • 19
  • сб
  • 20
  • Мой градус счастья

    Татьяна Годард
    психолог, диетолог, фитнес-тренер
    23 мая 2019 14:25
    495

    Для меня счастье — это максимальное самообеспечение эмоциональных и материальных потребностей. По крайней мере, градус моего счастья стал подниматься с каждым очередным шагом к автономности (хотя до того уровня, к которому я стремлюсь, еще далековато;)). Это как энергонезависимый дом, который генерирует все, что нужно для жизни. Конечно, от чего-то или кого-то мы всегда зависимы, но важно, чтобы это была минимальная зависимость, а не болезненная привязанность и острая потребность в ресурсе.

    Все просто и одновременно сложно. Например, чтобы финансово не зависеть от мужчины, надо самой зарабатывать. Причем лучше, когда источников дохода несколько. А чтобы болезненно не зависеть от партнера на эмоциональном уровне, важно наладить хорошие отношения с собой. Знать, что ты со всем справишься, что бы ни случилось. Узнать себя лучше, поддерживать с собой постоянный теплый контакт, поддерживать себя, радовать. То есть общаться с собой как с самым близким человеком. Потому что, по сути, вы для себя и есть самый близкий человек. Люди в нашей жизни приходят и уходят, но мы у себя будем всегда.

    Когда энергия любви и жизненная сила поступают из внутренней «электростанции», то и спутника жизни мы выбираем не по нужде, а для удовольствия и радости. Потому что если наладить работу внутренней электростанции, она будет трудиться бесперебойно в любых условиях, поставляя столько любви, сколько нам нужно. Конечно, прекрасно, когда нас любят. Но в случае автономности любовь извне – это приятнейшее дополнение к уже имеющемуся неиссякающему объему любви. Чем выше уровень автономности, тем менее мы уязвимы, более спокойны, легки и жизнерадостны, тем мы добрее к другим и способны гораздо больше им дать.