Сон і стрес & Новий орган болю

Новини у сфері охорони здоров`я — стисло про головне.

Небезпечне недосипання

Люди, які сплять вночі менше шести годин, схильні до високого ризику розвитку ішемічної хвороби серця, повідомляє The Sun, спираючись на дослідження професора медицини і дослідника сну Пола Грінграса. У дослідженні взяли участь 2 тис. британців, 44% з яких сплять менше шести годин на добу і 17% — вісім годин. На думку дослідника, ті, хто спить менше шести годин вночі, ризикує не тільки захворити на ішемію. Ризик розвитку інсульту у  такому разі зростає на 60%.

Грінграс також стверджує, що одна ніч поганого сну здатна спровокувати набір ваги і втрату м`язової маси. Крім того, люди, які недосипають, мають підвищений тиск і високий рівень холестерину в крові. Він також доводить, що міцному сну сприяють заняття спортом і фізична активність, адже 85% учасників експерименту виявили, що їхній сон став кращим після виконання фізичних вправ.

Стрес-дослідження

Вчені Університету Мічигану дослідили, що тривала робота, порушений сон і постійний стрес можуть завдати шкоди здоров`ю молодих людей, повідомляє nv.ua з посиланням на результати дослідження науковців. Так, вчені з Мічиганського університету перевірили ДНК 250 першокурсників США. Дослідження показали, що недосипання і малорухливий спосіб життя впливають на самопочуття, настрій і навіть старіння людини. А стресовий стан скорочує життя і негативно впливає на мозок людини та її поведінку.

У свою чергу, науковці Університету Вісконсіна з`ясували, що люди, які готові до стресу і сприймають його як природну реакцію організму на певні ситуації, у середньому живуть довше за більшість людей. Для тих, хто бажає запобігти стресу та його наслідкам немедикаментозним шляхом, лікарі рекомендують ранковий душ, читання, масаж, заспокійливий чай, улюблені пісні та дихальні вправи.

Ізраїльське диво

Ізраїльська біотехнологічна компанія Bonus Biogroup з Хайфи навчилася вирощувати кісткові клітини з власного жиру хворого, повідомляє galpost.com. Нова кістка добре приживається, не відторгається і може допомогти мільйонам людей з дефектами кісток. За лічені місяці хворі одужують і у них повністю відновлюється функціональність.

Так сталося з ізраїльтянином Дані Якобсоном, в якого була роздроблена ліва нога. Лікарі відкачали з організму Дані трохи жиру, виростили з них в лабораторії нові кісткові клітини і ввели за допомогою ін`єкції прямо у постраждалу кістку. Через 6 тижнів після ін`єкції новостворена кістка повністю заповнила дефект. Після лікування він зміг не тільки ходити без милиць, а й займатися спортом. Загалом в Ізраїлі таким методом вдалося вилікувати вже 40 людей.

Вирощування зубів

Науковці Університету Південної Каліфорнії знайшли спосіб вирощування коренів зубів через епігенетичну регуляцію, повідомляє офіційний сайт університету. Відкриття зробили, вивчаючи зуби неандертальців. Виявилося, що вони мали довший кореневий стовбур і руйнувався він пізніше, ніж у сучасних людей. Дослідники припустили, що причина таких змін — у білках, які «включають» або «вимикають» ряд генів. Тепер вчені намагатимуться змусити регенерувати корінь людського зуба, щоб на нього можна було поставити коронку. Якщо це вдасться — спробують виростити повноцінний зуб.

Зарядка проти гіпертонії

Ранкове тренування або ходьба протягом 30 хвилин запобігають появі гіпертонії, згідно з новим дослідженням, опублікованим у журналі Американської кардіологічної асоціації. Такі самі висновки оприлюднили й австралійські вчені. В їхньому дослідженні взяли участь 67 осіб, які протягом шести днів (8 годин на день) безперервно сиділи, а потім робили 30-хвилинну зарядку.

Вчені дослідили, що середній артеріальний тиск знизився у всіх піддослідних, які брали участь у ранкових вправах, порівняно з тим періодом, коли вони не займалися спортом. За словами тренера і головного виконавчого директора компанії з консультації професійних спортсменів Origym Люка Хьюза, перевірений спосіб зменшити підвищений тиск — це так зване кругове тренування, яке покращує кровообіг і запобігає локалізації крові в одній ділянці. Альтернативою такому тренуванню може бути ходьба або йога. Також для запобігання гіпертонії рекомендується з’їдати не більше 6 г солі на день, повідомляє nv.ua.

Проблемна вага

Тривале сидіння за екраном телевізора, комп’ютера, планшета чи телефону призводить не лише до ледачості, а й до надмірної ваги у дітей, повідомляє technology.org з посиланням на дослідження Гельсінкського університету. Науковці дослідили поведінку понад 10 тис. дітей Фінляндії віком від 9 до 12 років. Вони періодично міряли їхній ріст, вагу та окружність талії. Учасники повинні були повідомляти про час, проведений за екранами гаджетів і телевізора.

В результаті у дітей, які більше часу проводили за таким спогляданням, надмірна вага та окружність талії ставала більшою, ніж в їхніх ровесників, які не зловживали цим заняттям. Нині число дітей з надлишковою вагою у віці до п`яти років, за оцінками вчених, перевищує 40 млн. Також доведено, що діти з надмірною вагою та ожирінням частіше страждають на діабет, психічні розлади, мають вади росту та низку інших серйозних проблем зі здоров`ям. Надмірна вага у дитинстві також може серйозно вплинути на тривалість життя.

Орган болю

Шведські вчені з Каролінського інституту виявили новий орган, який відповідає за сприйняття болю, повідомляє The Guardian. За словами співавтора дослідження професора Патріка Ернфорса, винайдено двоклітинний рецепторний орган, що складається з нервової і шванівської клітин, що відкриває для медицини новий рівень вивчення болю.

Дослідники вивчали природу клітин шкіри і знайшли різновид клітин Шванна, які мають форму восьминога. Вони оточують нервові клітини і допомагають останнім вижити. У результаті дослідження на мишах науковці підтвердили думку про те, що шванівські клітини посилають сигнал у мозок через нервові клітини. На думку вчених, цей винахід може привести до розробки нових ефективніших знеболюючих препаратів.