вт
  • 8
  • ср
  • 9
  • чт
  • 10
  • пт
  • 11
  • сб
  • 12
  • вс
  • 13
  • пн
  • 14
  • вт
  • 15
  • ср
  • 16
  • чт
  • 17
  • пт
  • 18
  • сб
  • 19
  • вс
  • 20
  • пн
  • 21
  • вт
  • 22
  • ср
  • 23
  • чт
  • 24
  • пт
  • 25
  • сб
  • 26
  • вс
  • 27
  • пн
  • 28
  • вт
  • 29
  • ср
  • 30
  • чт
  • 1
  • пт
  • 2
  • сб
  • 3
  • вс
  • 4
  • пн
  • 5
  • вт
  • 6
  • ср
  • 7
  • чт
  • 8
  • пт
  • 9
  • Революция или эволюция? Наше мышление и интернет

    Революция или эволюция? Наше мышление и интернет
    iStock by Getty Images
    21 января 2019 14:55
    831

    Психологи и нейрофизиологи уверены: бесконечное блуждание во всемирной сети уже меняет наши мозговые структуры. Неужели Homo Interneticus настолько недальновиден? Мы в Family Office собрали достаточно интересные, на наш взгляд, мысли всемирно известных экспертов по цифровым технологиям и мозговой деятельности.

    Синергия человеческого разума и искусственного интеллекта

    «В настоящее время единственная сила, способная соединять людей в мировом масштабе — это интернет, — считает писатель Майкл Хорост, автор книги «Всемирный разум. От всемирной паутины к глобальному сознанию». — Вместо того, чтобы бороться с ним или поклоняться ему, нам следует «распространиться» в нем, чтобы расширить свои границы и стать сильнее, развивая в себе сочувствие к другим людям. Нам нужно помнить, что всемирная сеть — не порождение враждебных сил, управляемое извне. Интернет — это мы сами: наши надежды и желания, материализованные в оборудовании и программном коде ... Пытаться обойти сеть или оставаться где-то в стороне от нее — сознательно проигрышный вариант. Единственный путь к преодолению интернета — пройти сквозь него».

    Изменение нейронных связей

    Гэри Смолл, невролог, профессор Лос-Анджелесского университета, директор Центра по проблемам старения, утверждает, что люди, живущие в эпоху интернета, мыслят абсолютно иначе. «Команда ученых нашего университета работала с добровольцами в возрасте от 55 до 78 лет, — отмечает он. — До начала исследования половина участников использовала интернет ежедневно, другая имела лишь общее представление о нем. Мы обнаружили, что у пожилых людей с минимальным опытом взаимодействия с интернетом поиск информации в сети может изменить шаблоны мозговой деятельности. Интернет делает ее более эффективной буквально за одну неделю».

    Однако когда мы перепрыгиваем с сайта на сайт, одновременно отвечая на e-mail или телефонный звонок, мозг погружается в повышенный стресс. «Каким бы увлекательным ни был этот процесс, — продолжает Гэри Смолл, — он приводит лишь к «компьютерной усталости». В результате мы жалуемся на усталость, раздражительность, сложность восприятия — постоянное воздействие гормонов стресса может изменить нейронные цепи тех зон мозга, которые отвечают за познание и контроль настроения.

    Удар по критическому мышлению

    Любители интернет-серфинга — дилетанты широкого профиля. Их знания обычно поверхностны, им не хватает компетентности, особенно учитывая теперешний объем недостоверной информации и фейковых новостей, порождающих низкий уровень доверия к интернет-контенту. А сомнения — прямой путь к потере навыков анализа и конструктивной критики. Отсюда — риск утратить возможность мыслить критически. «Со временем это может привести к тому, что человек станет все больше доверять популярным веб-ресурсам, потребляя то, что они предлагают, — предупреждает психофизиолог Александр Каплан. — Система подачи информации регулируется числом запросов, поэтому наиболее востребованным может стать нечто среднее, массовое». Думаем, на это и рассчитывают создатели нового оружия массового поражения — информационной войны, которая стала составляющей войны гибридной.

    Однако информационное цунами имеет и положительную сторону: «Мы можем тренировать свой критический ум, вырабатывать свою точку зрения и отстаивать ее перед другими», — считает инженер и генетик Франсуа Таддеи, научный сотрудник Национальной академии медицинских наук Франции (INCERM), соучредитель Центра исследований и междисциплинарности в Париже.

    Перегрузка памяти

    «Интернет (как и газеты, журналы) — это средство массовой информации, — рассуждает доктор биологических наук Александр Каплан, заведующий лабораторией нейрофизиологии и нейроинтерфейсов биологического факультета МГУ им. М. Ломоносова. — Но его отличает интерактивность, причем индивидуальная. Пользователь может управлять всем, мгновенно выбирая информацию, способ ее подачи, видеоряд, музыкальное сопровождение. Но эволюционно мозг не приспособлен к такой высокой скорости переключения с одной темы на другую. Мы можем удерживать в поле своего внимания только 6-7 источников информации».

    Таким образом, интернет, предлагающий нам бесчисленное количество каналов восприятия, типов данных, требующий от нас многозадачности, «перегревает» нашу оперативную память. Но, с другой стороны, теперь поиск информации вообще не проблема — интернет знает все.

    Угроза зрению

    Более тысячи лет человек учился читать, активизируя усилия своего мозга для того, чтобы обработать и запомнить информацию наиболее эффективным образом. В этом процессе важно все — от расстояния между словами до формы букв. Компьютеры же существуют лишь несколько десятилетий, и чтение с экрана существенно отличается от «бумажного». Прежде всего силой нагрузки на наше зрение.

    «В обычных условиях, когда мы читаем книгу, наши глаза могут четко различить только 4-6 символов одновременно, — утверждает когнитивный психолог Тьерри Бассино, профессор университета Париж VIII и научный руководитель Лаборатории технологического применения цифровой информации (Lutin). — Перед монитором они начинают метаться, скорость реакции на визуальную информацию возрастает на 30%! Символов значительно больше, они различных цветов и форм. К ним прилагаются "всплывающие окна" и множество ссылок, возникающих внезапно и отвлекающих наше внимание». Думаем, стоит все-таки, хотя бы периодически, перелистывать книжные страницы!


    Это актуально!

    Немецкий психиатр, психолог и исследователь головного мозга Манфред Шпитцер в книге «Антимозг: цифровые технологии и мозг» дает практические советы всем, кто хочет жить в благополучном, здравомыслящем и здоровом обществе:

    • пытайтесь меньше пребывать «в мыслях», направляйте сознательное внимание на происходящее здесь и сейчас;
    • ежедневно хотя бы полчаса двигайтесь;
    • не завышайте требования к себе, делайте то, что можете;
    • помогайте другим — исследования доказали, что это приносит здоровье помогающим;
    • слушайте музыку — она угнетает чувство страха и активизирует ощущение счастья;
    • пойте — пение очень полезно для здоровья;
    • смейтесь, даже если именно сейчас вам совсем не до смеха;
    • делайте вашу жизнь проще, наполняйте ее счастьем;
    • пользуйтесь интернетом как инструментом познания, а не жизненной ценностью.

    Поверьте, совместный ужин с тремя друзьями сделает вас счастливее, чем триста виртуальных контактов в Facebook.

    Иллюстрации: iStock by Getty Images
    При подготовке статьи использованы материалы http://www.psychologies.ru